献爱养生

受女性消费者热捧的食物杀手

人们一般认为带“奶”字的饮料就该是鲜奶制成，有“果”字的食物就该有鲜水果。所以，快餐店里芳香四溢的草莓奶昔好喝还营养，颇受追捧。但英国《卫报》的一则消息指出，所谓“草莓奶昔”是用59种化学原料调配出来的，……

夏日养生姜是调味料更是好药

生姜不仅是我们日常用的调味品，还是一味好药。据《本草纲目》记载，生姜味辛，性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，能治疗风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、鱼蟹中毒等。我国民间……

小心过量食用莴笋也会中毒

长久以来，人们在莴笋的食用习惯上有一个误区只吃笋，不吃叶。其实，嫩叶在口感上并不差，特别是营养上更可取。莴笋中的一些成分对视神经有刺激作用，因此过量或是经常食用莴笋，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲……

避开速食弊端吃出健康好身体

由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。提高公众对速食食品营养的关注，有效甄选适合自己的健康速食已经成为一个急需解决的问题。“速食”顾名思义就……

秋冬进补凉热适度

秋冬季保健宜润燥生津、益气养阴，以润为要。肉食进补：鸭肉、兔肉、甲鱼、草龟、海参等非常适合这个季节食用。鸭肉不仅富含蛋白质，其性凉，具有滋阴养胃，健脾补虚的作用。兔肉易于消化，蛋白质含量高，胆固醇含量……

1大饮食误区你知道几个

糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌？这些食物吃起来要有底线，但却不是完全不吃。误传1吃糖总是不利健康。事实食糖是厨房必备之物，在健康食物中发挥平衡调味作用。蜂蜜等“自然甜味剂”其实是精制糖，在人……

鼠妇有毒吗

鼠妇没有毒，但是作为一种无脊椎动物，在现在它常常被作为一种药物的使用，因为其中的药用价值对缓解身体存在的一些病痛，可以达到很好的效果，例如长风，尿病，风牙疼痛等现象。但是当然应该注意正确的使用方法，因……

缓解腰疼的简单动作

腰疼在日常生活之中是较为普遍的一种症状表现，造成腰疼的原因也是比较多的，大部分是一些肌肉劳损的原因，尤其是年纪大的人，是经常会造成腰疼，除开一些靠谱的医治之外，日常生活之中还要根据一定的方式 来开展减轻……

4招自测经络是否通畅 如何打通身体经络？

排毒也是养生的方式之一，许多人都会说身体有毒就是因为经络不通，但是，要怎么才知道经络通不通呢？经络不通应该怎么办呢？4招帮你检查经络是否通畅1、身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的很简便的方法，就是捏一下……

还原离子慢病康复 可防癌抑癌

据统计，每年死于癌症的人不计其数，这其中，肺癌、胃癌和肝癌的杀伤力很强，分别有17.8%，10.4%和8.8%的癌症病人死于这三种癌症。并且癌症患者呈现越来越多的趋势。如何防癌并减少癌症对人们的危害呢？很新发现，还原离子……