献爱养生

你犯了女人的九大饮食恶习了吗？

我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。 　　工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持……

经常吃这两种“皮”可以减肥

中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 　　冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜……

木瓜真的可以丰胸吗？

木瓜可以丰胸，木瓜可以……爱美的女性们口口相传，却不知道这样的观点从何而来。很近，网上出现“木瓜并不能丰胸”的说法，搞得一直奉木瓜为“真神”的女性们有点犯迷糊。 　　其实木瓜有催乳汁的作用，但是到底有……

7种神奇瘦身水果大起底

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以! 　　这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜……

精致下午茶,美体又提神

对于忙碌的白领来说，能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事。因为工作，她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙。对她们来说，一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，……

你的减肥计划是因为它们而失败吗？

掌握了下面的几大原因，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。 　　1。甜食　　喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢?甜食……

让女人越吃越年轻的6中食物

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下6种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。 　　奶制品　　以低脂酸奶很……

四种食物让女人驻颜有术

随着岁月的流逝，女人很大的问题莫过于容颜的老去，别担心，在日常膳食中多添加4种食物可有效帮助我们抗衰老哦，快试试吧! 　　蘑菇里含硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。蘑菇不仅可以吃，还可以用泡蘑菇的水给小腿……

6个理由让女人爱上苹果

女人们呀，虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？ 　　理由一：吃苹果能减肥　　1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对……

准新娘必须的8种排毒食物

有什么是减肥必知的?减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择，既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品，让健康美味的素食帮你降脂清肠! 　　1。燕麦　　具有降胆固醇和降……