献爱养生

吃馒头好处 吃馒头可对抗疲劳饮食之道

馒头逐渐成为很多家庭早餐桌上必不可少的，成为注重健康的饮食选择后，馒头的相关研究也就愈丰富。研究结果显示，早餐吃点馒头对身体健康是很有好处的，不仅有有助于缓解压力，反而还有助于减肥。下面，就和大厨艺小……

吃鱼有禁忌 这8种家常鱼不能随便吃饮食禁忌

鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其它食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。【鲤鱼】鲤鱼有健脾开胃、利尿消……

如何挑选纯牛奶 教你八个步骤食材选购

纯牛奶是我们常常饮用的奶品中的一种，牛奶营养丰富对我们的健康很有益，不过，面对食品安全问题频出的情况下，如何正确挑选食材是每个消费者都想知道的，那么不如现在一起学习一下关于纯牛奶的选购方法吧。*一，选低……

牛奶怎么喝很营养 盘点牛奶功效饮食之道

牛奶为何不能当水喝呢？牛奶的营养价值虽然很高，但是也要多注意什么时候喝很好哦。有些人习惯把牛奶当水喝，认为这样更能补充营养，真的是这样吗？牛奶的营养价值奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白……

蜂蜜这样吃 营养价值会翻倍果汁饮料

近几年来，我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明，蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效……

食物里藏有的3大排毒利器必须知道饮食之道

扫帚是家家必不可少的清洁工具，它能及时将垃圾清除，保持房屋干净。但当人体内有“垃圾”时，该如何清扫呢?本期，给大家推荐3把“扫帚”，帮你给身体做个大扫除。物理扫帚：膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内“坏”……

冬季养生保健 哪些食品要少吃冬

在每年进入冬季以后，我们通常会在饮食方面做一些适应季节的调整，不过，大家对饮食调整一定要科学，有些小细节还是要注意的，比如下面的这些食品就非常不适合我们在冬天食用，食用了必定会给我们的健康带来诸多的危……

早餐很重要 冬天早餐怎么吃？冬

大家都知道早餐很重要，现在很多朋友也都慢慢的让自己养成吃早餐的习惯。不过早餐吃什么，还是一个普遍的问题，医生告诉我们，对于饮食有个原则，就是要因人而宜，不能盲从，找对适合自己的早餐才会更健康。都知道早……

有效抵御冬季疾病 十种食物很有效冬

医生今天要告诉我们，在冬季，有下面的十一种很神奇的食物可以帮助我们有效抵抗疾病，可以说它们既是食物又是药材，营养丰富还有药用价值，特别是对降低胆固醇还有预防心血管疾病及癌症很有效。快来一起学习一下吧。……

冬季保健康 养生*食物要知道冬

进入了冬季，我们需要应对寒冷外还要应对冬天不下雪的干燥，干燥带来的麻烦可不少，疾病和各种不适的发生让我们在这个寒冷的季节好象更难过，医生告诉我们，一年四季的养生都要根据季节的特点来进行，那些适合冬季特……