献爱养生

春季吃黄瓜营养又健康 四大禁忌要牢记春

黄瓜做为春夏的一种常见蔬菜，深受很多朋友的喜欢，再加上大家深知多吃黄瓜有美容减肥的功效，因些更成为了大家常常会购买食用的一种食材，不过，再有营养，搭配还是要注意的，黄瓜和一些食物如果一起食用，同样是对……

盘点适合春季吃的7种时令水果春

水果含有丰富的营养，经常吃水果对身体健康有益处，但并不是所有的水果都适合春天食用，那么春季有哪些时令水果呢?大家快来了解一下。芒果芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量……

五大食材挑选方法 让你选出健康肉类食材选购

马上就要过年了，虽然我们在生活条件已经很好了，但是在过年到的时候，我们的餐桌上总是不能缺少大鱼大肉的，但是该如何挑选肉类呢，下面我们就给大家详细的解答一下。一、如何选购优质鸡肉1、购买生鸡肉时要注意鸡肉……

为你悉数2014年的七大年货清单食材选购

马上就要过年了，我们很多人都是开始准备购置年货了，但是到底我们该买什么，其实很多人都是不是特别的清楚的，所以下面我们就给大家说说我们应该如何购买年货吧。1、零食干果类瓜子（各种味道）、花生、糖（水果、奶……

两个方法让你健健康康吃火锅饮食之道

冬季天气是很冷的，所以很多人都是选择在冬季的时候吃热热的火锅的，但是你知道吗。其实要是健康的吃火锅也是有学问的，下面我们就给大家说说日常吃火锅的注意事项吧。很多人吃火锅时都先吃羊肉，然后海鲜、青菜，很……

为你细数白菜和猪肉的营养价值肉类

现在我们的生活条件好了，能吃到各种的美食了，但是肉类中很香的是猪肉，菜类中很好吃的莫过于白菜。其实也是有一定的道理的，下面我们就给大家说说为什么吧。白菜易储藏，价格实惠，而且适用于各种烹调，可以跟多数……

安全过年 购买年货九大注意事项

必备的年货包括各式的糖果，糕点，柴盐酱醋等食物，但是面对每天我们吃进肚子里的食物，你又了解多少?如何才能过个安全放心的年的，下面我们就给大家说说如何挑选健康安全的食物吧。1、保质期看生产日期或失效日期，是……

教你如何挑选十种健康干果食材选购

每到过年的时候，我们家家都是会准备各种干果来吃的，而干果在我们的年货中也算是主角的，所以下面我们就给大家说说如何挑选各种干果吧。NO1花生营养价值：花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功……

健康吃核桃 有效帮你预防哮喘其它

我们很多人都是知道核桃对于我们的身体健康有着很好的帮助的，尤其是对于健脑的效果很多的，但是你知道吗?其实核桃有着很好的治疗哮喘的功效的，下面我们就给大家解释下怎么吃核桃能预防哮喘吧。1、应该适量、长期服用……

冬季容易上火 五个饮食方法帮你改善饮食之道

冬季的时候，我们很多人都是会在不知不觉的时候吃很多的美食的，所以在这个时候，我们很多人都是容易吃的多上火的，所以在饮食中如何把火吃掉吧。1、卷心菜增强饱足感，多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U，可……