献爱养生

五种健康零食 让你过个健康年食材选购

春节即将到来啦，又到了一年一度的置办年货时间。零食作为春节年货必不可少的一部分，可是在面对玲琅满目的零食的时候，我们就要注意了，要学会区分零食的好坏的，下面我们就给大家说说日常生活中的好零食有哪些吧。……

教你如何挑选五种新鲜水果食材选购

随着春节的到来，水果是过年必备品，走亲访友常常会选购新鲜的水果作为礼物，如何才能从众多鲜果中选出很佳的果品呢?下面我们就给大家说说生活中如何挑选新鲜的水果吧。1、苹果苹果主要品种为红富士，挑红富士应选看上……

两类食物空腹吃易致肠胃受损饮食之道

饥饿的时候，难免“口不择食”。但是如下三种东西在你饥肠辘辘的时候千万不要张口就吃!因为这些东西在你空腹时食用会严重伤害你的胃肠健康，下面我们就给大家说说哪些食物我们空腹很好别吃吧。柿子、山楂原因：诱发胃……

教你清洗生肉的简单小方法肉类

我们现在很多人都是经常吃肉的，而且一般也是会在吃肉之前，对肉进行清洗的，但是你知道吗。肉上的细菌我们应该如何才能清洗干净呢?下面我们就给大家说说如何把肉清洗干净吧。生肉很好不要在水龙头下面洗在水龙头下直……

饮食禁忌：常吃七大蔬菜小心会中毒饮食禁忌

很多朋友应该知道我们中医里面有很多饮食禁忌。日常我们食用的很多食物如果烹饪不当或者搭配错误的话，就会产生有毒的物质，危害我们的身体健康。下面就来看看都有哪些食物需要注意。一、四季豆如果四季豆未煮熟，豆……

常吃七种食物帮你有效缓解失眠问题饮食之道

有些人常有失眠的困扰，其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，从而摆脱失眠困扰。下面我们就给大家说说哪些食物有助于我们的睡眠吧。一：对抗咖啡因……

喝水种类有讲究 这些不宜饮用

水是万物之源，我们健康生活离不开水。然而日常饮用的水需要非常的讲究，一定要注意有些种类的水是不适宜饮用的今天就随大厨艺小编一起来看看吧。1、水里的“杀机”经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，……

长期吃豆腐当心六大健康危害

我们很多人都是喜欢吃豆腐的，尤其是冬季的时候我们吃火锅的时候豆腐更是不能缺少的，但是就是这个食物要是吃的太多了，对于我们的身体健康也是没有什么有效的帮助的，下面我们就给大家说说日常生活中豆腐吃多了的坏……

四种食物有效帮助宝宝预防消化不良饮食之道

消化不良是常见现象，对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，所以下面我们就给大家说说哪些饮食能有效的帮助我们预防消化不良吧。1、番茄番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是很佳……

八种食物不能和鸡肉同时吃饮食禁忌

在众多的肉类中，鸡肉是很常见的肉类，而且也有很多人都是爱吃鸡肉的，但是你知道吗其实鸡肉和很多的食物都是不能一起吃的，所以下面我们就给大家说说哪些食物不能和鸡肉一起吃吧。1、鸡肉与鲤鱼鸡肉甘温，鲤鱼甘平。……