献爱养生

哪些人不应贪吃粽子？

端午节吃粽子是我国民间的传统习俗。粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所……

哪些肉类营养又养颜

谁说减肥就一定要放弃自己很爱也很可口的肉类呢?谁说减肥只能食用水、蔬菜、水果呢?你们这只是盲目的追崇，你们却不知道其实吃肉也可以减肥的哦。而且效果还很好哦。鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含……

哪些食物偷走了你的睡眠?

辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，……

哪些食物不能放进冰箱

冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说……

哪些食物不应进微波炉加热

1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉解冻过的……

哪些食物可以止泻

哪些食物可以止泻？腹泻是一种常见的胃肠道症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数的患者数量明显多于平常，大便稀薄，水分多和，每日排便达到或超过200克。总而言之，腹泻常表现在排便次数增多、下腹或左下腹出现腹痛。……

哪些食物可以减少皱纹？

在您不经意的时候，皱纹已经悄悄地爬上了您的脸，这是大家都不愿意看到的事实，为了尽量减少皱纹，什么方法都用上了，其实只要从很根本的出发就行了，那就是饮食，多吃些减少皱纹的食物。水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、……

哪些食物会诱发青春痘

导读痤疮又称“青春痘”，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。3.薏苡仁性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。痤疮……

哪些食物富含蛋白质

牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等。畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等。禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等。还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值很高……

哪些食物能清肺？

雾霾严重，清肺小偏方也应运而生，当中很引人注目的就是常吃木耳可以清肺。证据似乎很确凿因为木耳含有丰富的纤维素和植物胶质，所以具有润肺和清理肠胃的作用。不过，这种说法并没有足够的理论依据。木耳清肺是谣言……