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辨别你身体是否缺水？送你八种秋季补水良方

口干，是脱水症很后的征兆，所以仅靠是否口干来判断人体是否脱水是不正确的。而且随着年龄递增，渴的感觉会逐渐衰退。我们可以观察尿液颜色来判断是否脱水：如果尿液颜色很浅，几乎透明，说明人体有充足的自由水分供……