当前位置：主页 >> 养生保健 冬季 办公室白领滋润过冬的小妙方_男性保健_保健 2024-04-16 来源: “预防上火”？其实很简单! 冬季天气干燥，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而“上火”。解放军总医院营养医生刘英华对此强调：长期处于室内工作状态的人，预防冬季 “上火”需要随时补充水分，一天至少也要喝1300cc左右。 如果不喜欢水淡无味，也可多喝凉茶，例如流行的以王老吉为代表的凉茶饮料，也是上佳之选，具有明显的预防上火的作用。 此外，医生提醒大家，现在人们的工作方式以脑力为主，生存环境也越来越趋向于室内，上班族需要常到户外运动，增加体表散热，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。加班+熬夜=“上火”的2次方 小郭是IT程序员，经常熬夜加班的他总是脸色晦暗，嗓子干哑难受，多喝水也不管用。嗓子痛也就不爱吃东西，几天脸就瘦了下来。他的女朋友为此没少担心，也跟着食不下咽，就担心因小问题影响全身健康。 不得已小郭在女友的陪伴下去专业进行了检查，才知道这是严重的“上火”症状。上火跟人们的生活方式有着密切的关系，工作紧张、作息不规律、饮食无节制都会引起上火。 像办公一族少不了的快餐，常常添加的是味重的调味品，也成了导致白领们上火的“原凶”。 频繁的上火对身体健康有很大影响，由此导致的免疫力下降还会给其它疾病提供可乘之机。因此，医生提醒大家，必须注意预防“上火”症状的发生。而事实上，预防上火也有诀窍。石家庄羊癫疯如何才能治疗北京专治癫痫医院在哪北京哪家医院对癫痫好北京治疗癫痫哪里治的好呢北京羊羔疯医院到哪家治疗好 上一篇：OL抗辐射护肤的小决窍_男性保健_保健 下一篇：男人喝补肾粥也是门学问_女性保健_保健 相关阅读 高血压有哪些危害 治疗高血压的食物有哪些_身体养护_保健 办公保健：OL一族的“菊花宝典”_男性保健_保健 电脑一族必吃的食物有哪些？_男性保健_保健 上班族中午健身新时尚_男性保健_保健 奇：中午健身竟然可以提神醒脑_男性保健_保健 上班族中午健身可取吗？_男性保健_保健 相关推荐 高血压有哪些危害 治疗高血压的食物有哪些_身体养护_保健 办公保健：OL一族的“菊花宝典”_男性保健_保健 电脑一族必吃的食物有哪些？_男性保健_保健 上班族中午健身新时尚_男性保健_保健
“预防上火”？其实很简单! 冬季天气干燥，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而“上火”。解放军总医院营养医生刘英华对此强调：长期处于室内工作状态的人，预防冬季 “上火”需要随时补充水分，一天至少也要喝1300cc左右。 如果不喜欢水淡无味，也可多喝凉茶，例如流行的以王老吉为代表的凉茶饮料，也是上佳之选，具有明显的预防上火的作用。 此外，医生提醒大家，现在人们的工作方式以脑力为主，生存环境也越来越趋向于室内，上班族需要常到户外运动，增加体表散热，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。加班+熬夜=“上火”的2次方 小郭是IT程序员，经常熬夜加班的他总是脸色晦暗，嗓子干哑难受，多喝水也不管用。嗓子痛也就不爱吃东西，几天脸就瘦了下来。他的女朋友为此没少担心，也跟着食不下咽，就担心因小问题影响全身健康。 不得已小郭在女友的陪伴下去专业进行了检查，才知道这是严重的“上火”症状。上火跟人们的生活方式有着密切的关系，工作紧张、作息不规律、饮食无节制都会引起上火。 像办公一族少不了的快餐，常常添加的是味重的调味品，也成了导致白领们上火的“原凶”。 频繁的上火对身体健康有很大影响，由此导致的免疫力下降还会给其它疾病提供可乘之机。因此，医生提醒大家，必须注意预防“上火”症状的发生。而事实上，预防上火也有诀窍。石家庄羊癫疯如何才能治疗北京专治癫痫医院在哪北京哪家医院对癫痫好北京治疗癫痫哪里治的好呢北京羊羔疯医院到哪家治疗好
