献爱养生

秋季保健养生法_秋季保健_保健

秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬的前一天为止。　　秋三月万物成熟，草木萧条，四季由阳转阴，此季节怎样生呢？《内经、素问》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急：—气以明，早卧早……

春季补肾需谨慎_春季保健_保健

春季补肾错误一：腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”　　在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要“补肾”。有的病人还轻易听信了不法广告中……

春季保健别让关节病复发_春季保健_保健

春天到了，万物复苏，生机盎然。可对某些病人来说，春季尤应注意养护，防止旧病复发。如风湿性以及类风湿性和骨（增生）性关节炎、椎间盘脱出术后瘢痕痛、脊柱以及四肢关节陈旧性外伤或骨折等。这都与春天的天气多变……

过分“秋冻”容易引病上身_秋季保健_保健

晨练老人老慢支发作　　据悉，很近该院呼吸科门诊有一半的病人都是慢性呼吸系统疾病复发的，比如慢阻肺、老慢支、哮喘等，每天都能接诊近百例。医师分析，大多数都是老人，都有晨练的习惯，太阳没出来就急着出门了，……

秋冬洗发别太勤_秋季保健_保健

一到秋冬季节，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。　　“其实，大家不用过多担心。”医生分析说，每根头发的生长期约2—4年，每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下……

夏季保健如何预防各种常见病_夏季保健_保健

热伤风不能和感冒化等号　　“热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。”医生解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。“暑湿感冒是夏天特有的……

冠心病患者安全度夏注意事项_夏季保健_保健

冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常……

春季该吃些什么？_春季保健_保健

春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么，在这样一个疾病多发的季节，人们应该吃什么才对身体很有好处，才可以增强抵抗力、避免生病呢？　　“省酸增甘，以养脾气&rdqu……

按摩头皮保健防失眠_春季保健_保健

中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此春季失眠者不妨按摩头皮预防失眠问题出现。　　头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经……

冬季专属生活调养法_冬季保健_保健

中医提供的冬日专属生活调养法。　　Point1：暖暖包随身带！　　中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、手套……