当前位置：主页 >> 春季养生

适合春季宝宝进补的营养汤春

2023-09-02 来源:

春季进补早就是我们一个比较了解的话题了，但是我们一直了解的都是大人该如何的进补，并不了解该在春季给宝宝吃一些进补的营养汤，只不过这些汤很多家长都是不知道的，所以我们应该更加好的了解这些汤，今天我们就给大家介绍一些适合春季给宝宝进补的营养汤。

芡实鲫鱼汤

可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

浮小麦猪心汤

可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。

参术大枣汤

可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。

莲子百合羹

可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

以上这些都是比较适合我们的小宝宝在春季进补用的营养汤，这些汤都是比较有利于我们的宝宝的身体的健康，只有这样，我们才能让我们的宝宝更加的健康，不知道你学会这些汤的做法了没有呢?