当前位置：主页 >> 女人养生 经常吃这两种“皮”可以减肥 2024-03-27 来源: 中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒 毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。 每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。具体做法是：红小豆30克，粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。 此外，燕麦片粥也是降脂减肥的绝佳食品。非常适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。每日一次，早餐服用。做法是：燕麦片50克，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 （责任编辑：麦少莹） 哈市治疗癫痫病医院治疗癫痫病哪里比较好那家医院能治癫痫病哈尔滨癫痫重点医院癫痫病的初期症状特点 上一篇：木瓜真的可以丰胸吗？ 下一篇：你犯了女人的九大饮食恶习了吗？ 相关阅读 你犯了女人的九大饮食恶习了吗？ 经常吃这两种“皮”可以减肥 木瓜真的可以丰胸吗？ 7种神奇瘦身水果大起底 精致下午茶,美体又提神 你的减肥计划是因为它们而失败吗？ 相关推荐 你犯了女人的九大饮食恶习了吗？ 经常吃这两种“皮”可以减肥 木瓜真的可以丰胸吗？ 7种神奇瘦身水果大起底
中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒 毛硬质外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿、减肥之效。 每日两次红小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。具体做法是：红小豆30克，粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。 此外，燕麦片粥也是降脂减肥的绝佳食品。非常适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。每日一次，早餐服用。做法是：燕麦片50克，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 （责任编辑：麦少莹） 哈市治疗癫痫病医院治疗癫痫病哪里比较好那家医院能治癫痫病哈尔滨癫痫重点医院癫痫病的初期症状特点
