献爱养生

瘦身专区饿时应少吃这些东西

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹……

食物既能致癌也能抗癌

现在许多医生提出食物防癌的相关知识和建议，说明食物的防癌功效在某种程度上得到了医学界的认可。但是迄今尚没有哪项实验结果能够肯定经常吃某种食物就一定能预防癌症。因为一方面，食物成分在消化吸收过程中会发生……

勿让孩子饮食过早成年化

该调查报告综合了对法国713名3岁以下幼儿饮食的调查结果。报告指出，25%的法国儿童在1岁时就开始吃薯条，而且平均每星期吃一到两次。30%的法国儿童2岁开始吃香肠。13%的儿童1岁开始吃比萨和难以消化的蛋黄酱。12%的儿童从1岁……

无糖也不能随意可乐

经常吃甜味剂，人对甜的感觉就会调整到更高的水平，也混淆了人对食物热量的感觉，会增加食量，不利于减肥一些饮料中必须添加的色素、香精、甜味素，会对人体的神经系统造成影响，破坏其稳定性，损害智力发育我们每天……

红色蔬果以色补色

草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生医生眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。“面如桃色、唇如樱桃”，人……

十大有毒食品大公开

油条油条的脂肪含量十分高，如经常食用，可能损害大脑及神经细胞，甚至引发老年性痴呆症。菠菜作为补铁的很佳食品之一，菠菜含有大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌。儿童生长需要大量的钙和锌，如……

与牛奶不和的五种食物

橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。果汁与牛奶牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，……

面粉并非越白越好

质监部门此次共抽查了42家企业生产的50批次产品，合格48批次，抽样合格率为96%。质监部门通报说，福州面粉厂生产的精选面粉和河南金龙面业有限公司生产的自发面粉质量不合格。不合格产品存在的问题包括一是过氧化苯甲酰……

吃水产品一定要煮熟煮透

西安市炭市街水产品市场里，仅有一家商户仍在销售福寿螺，但生意并不好。卫生监督部门介绍说，近年来，不少市民喜欢食用生的或者半生的水产品，如凉拌螺肉、生鱼片等，这导致类似管圆线虫病等食源性寄生虫病的发病率……

喝啤酒吃海鲜顽疾缠你一生

一位朋友向我倾诉烦恼说“我怎么这样倒霉?我今年才23岁就得了"。痛风"。病。很近我的关节特别疼痛，尤其是手指的关节部位都变了形，到医院一检查，医生说是得了"。痛风"。病。医生还告诉我患病原因是经常喝啤……