献爱养生

冬季进补有讲究 辨清“虚实”是关键冬

冬季该如何进补呢?民间有很多认识上的误区。如“喝喝北芪党参汤，就算是进补了”，这很好传在民间的说法，就反映了朋友们都想趁着冬季好好来调补身体。医学实践证明，滋补品食用不当，反而会对人体产生危害。冬季进补……

冬季防长胖 医生教你如何做冬

冬季是个滋补的好季节，也必然是个容易长胖的季节。这对于重视自己身材的朋友们可不是一件好事，那么，想滋补还不想长胖的朋友们一定要来看看养生医生是怎么给我们饮食指导的。1.多吃一些粗纤维食物，控制总热量从现在……

顺气美味有五种 冬季食用心情好冬

在寒风凛冽的冬天，我们的身体会饱受寒冷之苦，干燥的气候也会给我们的健康带来麻烦，而除了生理上的不适外，干燥和寒冷都会让我们极易出现烦躁不安的情绪，想要缓解这种问题，下面的五种顺气食品可以帮助到大家。藕……

胡椒猪脚汤 冬季暖胃还暖身冬

冬季来到已经有了一段时间了，今天是冬至，不少的朋友会吃饺子来防寒，而大厨艺小编想介绍大家一款不错的汤品给大家，因为它可以帮助我们有效暖胃和暖身，它是谁呢？它就是胡椒猪脚汤。虽然已过立春，但是气温仍然走……

冬季补水不上火 四冬上阵不用愁冬

冬天的来临，我们在应对寒冷的时候，还需要及时的为我们身体补水，因为本身冬季就是个干燥的季节，再加上我们开空调，用暖气取暖，会让我们处在一个异常干燥的环境中，所以，补水问题一定要重视。冬笋冬笋含蛋白质、……

冬季护肤 九种食物缓解皮肤干燥好办法冬

在寒冷的冬季里，防寒是一定要做的，防皮肤干燥也是很必要的，特别是对于女性来说，如果冬季不护肤，来年春天就会老上好几岁，所以，用饮食来为皮肤补水防干燥的方法大家一定要学习。1、【水】保持身体水分首当其冲的……

冬季进补 七大食材要牢记冬

祖国中医认为，在寒冷的冬季里，我们的生命活动会由盛转衰，所以，也是一年中补养身体的很好时候，在养生医生的眼里，下面的七种食物可是大家不能忽视的，因为它们能为我们“补冬”做出很大的贡献。枸杞：养肝明目冬……

冬季补水很有效的方法有哪些？冬

严寒的冬季里，大家总是会用空调和暖气达到保暖的目标，可是，虽然暖和了，但是室内的空气就会变的特别的干燥，干燥的空气会让我们的身体出现上火的问题，所以，及时补水是很重要的，那么冬季很有效的补水方法有哪些……

冬季养生：饮食多样化吃饱吃好很重要冬

冬至的到来也在告诉我们，在以后的一段时间内，温度会更加低，气候会更加干冷，应对寒冬，饮食是自然少不了的，那么冬至养生我们需要如何来安排自己的日常饮食呢？大厨艺小编提醒，下面文章中的这些事情，大家一定要……

冬季吃点西红柿 提神保健就做到冬

冬季的寒冷让我们总是把自己放在一个温暖的环境中，这样的环境很容易让我们有犯困的问题，这对于职场中的朋友们来说可不是一件好事，所以，我们不如试试吃西红柿提神的方法，让我们精神百倍的应对繁忙的生活和工作。……