献爱养生

小雪节气怎么保健_冬季保健_保健_

　　小雪是立冬后的*一个节气，预示着冬季降雪将由此拉开序幕。今年大雪来得较早，所以，老年人应做些深冬养生的准备。　　小雪节气后是呼吸道疾病的高发期，情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋……

冬季吃火锅 健康隐患须知_冬季保健_保健_

　　在寒风刺骨的冬天，一群人围坐一桌，各种涮牛肉羊肉，吃麻辣火锅，然后喝着小酒。是何等的痛快啊，但是却不知道在欢乐背后却是你为之付出的健康代价。　　危机一：一边涮火锅，一边吃冷盘？　　众人相聚涮火锅，……

冬天如何保护口腔健康_冬季保健_保健_

　　据医生介绍，冬季因为饮食过热造成口腔溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下，人体口腔和食道的温度多在36.5℃―37.2℃。烫火锅汤锅时，食物的温度大多会在60°―70°之间，这个温度不仅会烫坏口腔，造成起泡、溃烂等……

冬季如何护理糖尿病患者_冬季保健_保健_

　糖尿病也是冬季的高发病和综合征易发生的季节，为此医生提示要经常监控血糖情况。　　糖尿病冬季护理 定期检查是关键　　许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯，大多两个月才去查一次，有的甚至三个月查一次。……

冬季糖尿病患者要如何保健_冬季保健_保健_

　　冬季，是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，郑州市*一人民医院内分泌医生王志宏提醒：糖尿病病友在冬季更应加强自我保健，除了常规的控制饮食、增强运动和注意保暖外，还有一些特殊的护理方法。　　饮食要更……

五种冬季美味 进补不用怕发胖冬

减肥是现在很多人关注的事情，可是在冬季，进补和减肥似乎是有矛盾的，其实不然，因为在我们的生活中就有一些食物美味滋补还不会让我们担心长胖的问题，他们是谁呢？一起来看看吧。减肥与进补是否矛盾?其实，只要选对……

冬季去火可食用水生蔬菜冬

近几年水生蔬菜成为人们餐桌上的新宠，研究报道发现这些水生蔬菜所含的生物碱十分丰富，而且因为它们都有较好的降火功效，如果身体发热、口干舌燥、咽喉肿痛，都可以通过吃水生蔬菜使症状得到缓解。下面就介绍几个常……

冬季进补要科学 滋补禁忌有七个冬

中医认为，冬季是藏的季节，此时进补，可促进我们身体的功能活动，同时增进身体脏腑的活力。不过，如果我们在滋补的时候用了错误的方法或者进入了滋补的误区，那么进补自然不会有效果，同时还会伤害我们的健康。冬季……

冬季女性如何吃出美丽和健康冬

女人在一年中都不会停止对美的追求，冬天的寒冷也不会成为追求美丽的障碍，面对冬季的寒冷和干燥，让自己用滋补的时候吃出美丽和健康是每个女性的心愿。今天我们就来完成大家的心愿，一起看下面的文章，在里面找出适……

冬季御寒吃法 五种食物不能清晨吃冬

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。今天大厨艺小编就来告诉……