献爱养生

冬季食谱大推荐 健康过冬好选择冬

在寒冷的冬季到来之时，大家学会一些冬季养生的食谱是很有必要的，面对寒冷和干燥还有各种疾病的侵扰，我们应该有足够的准备，除了养成良好的生活习惯以外，更应该从一日三餐着手来保护自己的身体健康。冬季生命活动……

冬季养生食物 六大水果能帮你冬

我们知道水果对于我们的身体健康的很大的帮助，因为很多的水果里都富含各种我们身体所需的营养成分，多多食用就能帮我们调节身体里的新陈代谢，从而达到预防和治疗疾病的功效，那么，冬天这种气候下，我们应该多吃哪……

冬季女性要补血 四种干果要多吃冬

对于女性来说，大家知道用大枣可以起到补血的作用，但是，如果在冬季，女人补血除了吃大枣还有其他同样效果的美食可以利用吗？我们知道，养生要根据不同季节的特点来进行，冬季女性要补血首先要想到身体保温的问题。……

当心！一定不要走入的冬季进补禁忌冬

我们如果想在冬季进行有效的养生进补，除了要遵守一些秘须的原则外，我们还把自己对冬季进补的一些错误认识和误区都避开，比如：在不了解自己的体质的时候就随潮流进补，这明显就是盲从，乱吃乱补一定会伤到自己的身……

冬季女性要养生 八种习惯要养成冬

冬季的到了，让很多朋友每天呆在空调或者暖气房间里不想出门，可是这样的环境必然给我们带来异常干燥的问题，对于女性来说，美容护肤是长久的事业，在这个冬季更是需要对自己皮肤的呵护，那么，应对这种干燥，我们应……

春季宜喝养生粥 健脾养胃还可防病春

春季养生用食补是非常不错的方法，春季很多时令的蔬果上市，让我们的餐桌更加丰富和多样化，这样的好时机，我们不妨利用起来为自己健脾养胃做些事情吧，如何吃能有效果呢？下面的这些对预防疾病很有效的养生粥大家不……

春季食疗养生 多吃水果保持健康春

现在到了春季，万物萌发，春暖花开。我们的身体也需要好好保养一下了。春季怎样养生，怎样保持健康，健康的身体是做任何事情的前提，吃水果也有助于你保持快乐的健康的心情，还有健康的身体，下面就由大厨艺小编带你……

春季常吃五大蔬菜能健脾开胃春

进入春季之后，气温不断回升。春季各种不适症状也席卷重来，很多人都出现全身乏力、昏昏欲睡、食欲不振等情况，不想吃东西。但不及时补充营养会对健康十分不利，避免食欲不振，开胃就非常关键，今天就为大家推荐五大……

凉茶清热分体质 健康饮用有禁忌夏

现在春天已经到来，而短暂的春天过后，就开始了炎热的夏季。凉茶有消暑解毒、清火明目之清凉功效，确实是夏日消暑解渴的*，但是清火相对也会导致脾胃虚寒、肠胃不适。因此，喝凉茶需要根据个人体质饮用，否则会有副作……

推荐夏季消暑汤 保证苗条又健康夏

春天很是短暂，夏天来临的时候天气闷热，胃口都差了;日晒中暑，身体也虚了!炎炎夏日，有一款消暑解热又美味爽口的食物岂不美哉?今天大厨艺小编就教您做3道清爽消暑汤吧!炎热的天气喝上一杯清凉的汤，每个毛孔都透出舒适……