献爱养生

选对卫生巾 告别经期失眠_女性保健_保健

女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠?经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳……

中医解析补肾很佳的5种食物_女性保健_保健

肾是女人美丽与健康的发源地。如果肾虚了，就会出现一系列的衰老现象。女人拥有健康的肾，更为重要，那么女人吃什么补肾呢?推荐四种补肾食谱，让女人补肾更快更简单。　　枸杞海参猪肉饼　　用料：干海参150克，精猪肉……

剖腹产后吃什么好呢？_女性保健_保健

刚刚生完宝宝，新妈妈身体需要好好调理，产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，来看看如何安排产后一周饮食吧!　　*一天　　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。　……

女人保养卵巢 从这几方面做起_女性保健_保健

饮用少许的红酒　　这对于女人来说，养成一个饮用红酒的好习惯，这不仅仅是高生活品质的保证，同时在这也是保养卵巢的很佳方法。坚持每天饮用一小杯红酒，这能够达到的增加其卵子的活跃度，这是因为红酒中的多酚可以……

妈咪小心：哺乳期也是乳腺癌高发期_女性保健_保健

哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右。然而不少新妈妈们在哺乳期，乳房会出现疼痛、肿胀、乳头糜烂、流脓等“炎性乳癌”症状，影响乳房健康，产后护……

导致女人皮肤暗黄的原因有哪些 褪黑美白可以试试这些方法

有一身白皙的肌肤，不仅看起来更年轻，而且还能给自己的五官增添不少美感，因为国人的审美水平，都很喜欢一些皮肤白皙的小姑娘，如果皮肤很黑，而且色斑很多，那么五官本身的美感就会被埋没，女生也会变得自卑。环境……

月经量少怎么调理很有效 四款食疗方法

月经对于女性来说很重要，过多或过少都是不正常的。月经量少怎么调理很有效呢？小编今天就给大家介绍四款食疗方法~月经量少怎么调理?月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失……

减肥要不要吃晚饭会不会长胖 健康吃晚餐的方法

很多小伙伴减肥都是通过节食，认为减肥期间少吃东西就能减肥成功，甚至一天就吃两顿饭，直接把晚饭给省略了。那么减肥期间要不要吃晚饭？其实是要的。一起来看看减肥吃晚餐的重要性吧~很多减肥的人常说：如果想要顺利……

女性经常熬夜的危害有哪些 7大危害都很严重

都知道熬夜伤身，但是很多人还是习惯熬夜。熬夜对于男性和女性都有很大的伤害，女性经常熬夜的危害有哪些？如影响肠胃、导致皮肤不好等等。随着生活节奏的提高，越来越多的女性由于工作原因经常熬夜加班，其实熬夜对……

危害女性乳房健康的小习惯 一定要改掉

女性的乳房也是一个很重要的器官，保养不好也很容易引起疾病。危害女性乳房健康的小习惯有哪些呢？进来了解下吧~乳房是女性朋友很明显的特征之一，乳房在带给女性曼妙身姿的同时，也是极为脆弱和重要的。因为乳房一旦……